📅 PRENDRE RENDEZ-VOUS

🌿 Thérapie par la danse et le mouvement

Une approche psychocorporelle
Quand le corps devient messager

La danse-thérapie est un accompagnement psychocorporel qui redonne au corps toute sa place de passeur d'émotions. 


À travers le mouvement, les vécus intérieurs trouvent un espace d’expression, les tensions se relâchent et l’esprit s’apaise. 

Au-delà des mots

La danse thérapie : c’ est à la fois une expérience de libération intérieure, une reconnexion à soi par le langage du non-verbal et une exploration vivante de nouvelles manières de s’exprimer, en donnant voix aux non-dits et aux émotions silencieuses.

Aurélie Kouéta 
Votre accompagnatrice en thérapie par la danse et le mouvement

Les bénéfices de la danse-thérapie

✨ Danser pour se libérer, se révéler, s’apaiser
- Tensions
Apaiser les émotions 
+ Vitalité
Réveiller la vitalité créatrice
- Stress
Exprimer l’indicible
+Confiance
Retrouver la fluidité intérieure

Pourquoi choisir la thérapie par la danse et le mouvement ? 

  1. Parce qu’elle permet de libérer les émotions, de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, et d’exprimer ce que les mots taisent. Parmi ses nombreux bénéfices :
  2. 🕊️ Offrir un espace d’expression aux émotions.
  3. 🕊️ Retrouver mobilité et vitalité grâce à une activité rythmique accessible.
  4. 🕊️ Décharger le trop-plein, identifier les blocages du corps et les délier.
  5. 🕊️ Réconcilier corps et esprit dans une relation de danse-thérapie bienveillante et sécurisante.
  6. 🕊️ Gagner en force, en confiance et en ancrage.
  7. 🕊️ Découvrir de nouvelles manières de se mettre en mouvement, penser, ressentir et communiquer.
  8. 🕊️ Habiter pleinement son corps et prendre toute sa place.

Pourquoi venir me voir?

👐 LIBÉRATION : vous ressentez le besoin d’apaiser des tensions physiques ou émotionnelles.

👐 DÉCONNEXION : parfois, vous avez l’impression d’être coupé.e de votre corps et vous souhaitez retrouver une relation plus fluide et bienveillante avec lui.

👐 STRESS : vous traversez une période de transition ou de questionnement, et vous cherchez un espace où déposer ce qui pèse.

👐 MOUVEMENT : vous voulez explorer une autre manière de vous exprimer — au-delà des mots — grâce au langage du corps.

👐 CONFIANCE : vous aspirez à retrouver ancrage et vitalité.

👐 AFFIRMATION : vous souffrez de timidité ou de difficultés à prendre votre place, et vous souhaitez apprendre à vous affirmer à travers le mouvement.


👉Suivre mes méditations sur Youtube

Image

Une invitation

Je vous invite à toucher l’air qui vous entoure, 
l’espace que vous habitez, 
par la beauté du geste. 

Venez explorer ce que vos mouvements ont à dire. 
Venez découvrir la danse comme un outil thérapeutique, 
un langage universel qui libère et qui relie.

✨ Je vous accueille et vous accompagne pour retrouver, à travers le mouvement, un espace de liberté, d’expression et de reconnexion à vous-même.

Le pouvoir du mouvement

« Le corps est un véritable BAROMÈTRE : il révèle notre climat interne. Là où les mots ne suffisent pas, le MOUVEMENT ouvre d’autres possibilités de communication.

Le geste devient une PORTE vers plus de compréhension :

• Pourquoi ce geste revient-il ?

• Quelle ÉMOTION cherche à s’exprimer à travers lui ?

• Qu’est-ce que mon CORPS tente de me révéler ?

• Quels ÉTATS INTÉRIEURS se cachent derrière mes blocages ?

• Comment LIBÉRER le mouvement pour prendre pleinement ma place ?

Par la DANSE-THÉRAPIE, je vous accompagne à donner voix aux ÉMOTIONS silencieuses, à délier les TENSIONS et à retrouver la JOIE simple de bouger. »

Et si tu découvrais… ce que ton corps sait déjà ?

FAQ : Foire Aux Questions

Comment se passe une séance de danse-thérapie ?
Une séance dure environ 50 minutes et se déroule en trois temps, tout en douceur : 

1. Accueil & intention – un temps d’échange pour poser ce que vous traversez et l’intention du jour, puis un recentrage (respiration, ancrage). 

2. Exploration en mouvement – une méditation guidée pour écouter les sensations du corps, puis une mise en mouvement progressive (gestes simples, rythme, improvisation douce), portée par la musique. 

3. Intégration & partages – retour au calme, mise en mots (ou en dessin) de l’expérience, et pistes concrètes pour la suite.
Comment prendre rendez-vous ?
Par téléphone au 06 29 20 47 36 (appel ou SMS), ou via le formulaire de contact du site. Je vous propose un créneau et réponds à vos questions avant la séance.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de ton objectif et de ton rythme. On peut commencer par 1 séance découverte. 
Un cycle de 4 à 6 séances aide à installer des repères et de nouveaux gestes. 
Pour un travail plus profond, on envisage 8 à 12 séances, en hebdomadaire ou bimensuel. 
Nous faisons le point ensemble régulièrement et ajustons si besoin.
Proposez-vous des séances individuelles ou en groupe ?
Les deux sont possibles. 
Individuel : accompagnement sur-mesure, au plus près de votre besoin du moment. Groupe : dynamique collective, soutien du groupe, et sensation de lien — aucun niveau de danse n’est requis.
Quel est le tarif d’une séance ?
La séance individuelle (50 min) est à 85€. 
Des séances de groupe sont également possibles — tarif sur demande selon le format et le nombre de participants.
Les séances peuvent-elles se faire à distance ?
Oui. Les séances peuvent avoir lieu en visio. La visioconférence offre la même qualité de présence et d’écoute, tout en vous permettant de participer depuis chez vous, dans un espace confortable et sécurisant. Toutefois, si vous avez la possibilité de venir en présentiel à Bougival : l’expérience est souvent ressentie comme plus immersive et encore plus engageante.